5 wskazówek, jak zdrowo i efektywnie korzystać z gadżetów
Dziś dzieci od urodzenia żyją w cyfrowym świecie i oczywiste jest, że urządzenia są nieodzowną częścią naszego życia. Jednocześnie dobrze wiemy, że zbyt długi czas przed monitorem może mieć także szereg negatywnych skutków, od depresji i bezsenności po otyłość u dzieci.
Jak jednak nauczyć najmłodszych zdrowego korzystania z gadżetów?
Oto 5 prostych wskazówek, które pomogą Ci zbudować zdrową relację z technologią.
Oto 5 prostych wskazówek, które pomogą Ci zbudować zdrową relację z technologią.
1. Żadnych urządzeń mobilnych przed snem
Korzystanie z gadżetu przed snem może mieć wpływ zarówno na harmonogram dnia dziecka, jak i na cykl snu. Technologie potrafią zająć znaczną część cennego czasu, jaki dziecko powinno przeznaczyć na sen, tak niezbędnego dla jego prawidłowego rozwoju. Odłóż wszystkie telefony, tablety i laptopy na godzinę przed snem, aby cała rodzina miała szansę na odłączenie się i relaks. Dobrze byłoby, jeśli to możliwe, nawet trzymać gadżety z dala od sypialni.
2. Zachęcaj do produktywnego korzystania z gadżetów
Czas spędzony z urządzeniem mobilnym w ręku może mieć różne cele. Ograniczając czas korzystania z gadżetów, musimy rozróżnić czas produktywny przed monitorem (poświęcony aplikacjom edukacyjnym, internetowym rozmowom z dziadkami czy odrabianiu zadań domowych) od czasu spędzanego na grach czy oglądaniu różnych filmów w sieci. Promuj wykorzystanie gadżetu do zajęć, które pomagają dziecku rozwijać ważne i przydatne umiejętności życiowe!
Czas spędzony z urządzeniem mobilnym w ręku może mieć różne cele. Ograniczając czas korzystania z gadżetów, musimy rozróżnić czas produktywny przed monitorem (poświęcony aplikacjom edukacyjnym, internetowym rozmowom z dziadkami czy odrabianiu zadań domowych) od czasu spędzanego na grach czy oglądaniu różnych filmów w sieci. Promuj wykorzystanie gadżetu do zajęć, które pomagają dziecku rozwijać ważne i przydatne umiejętności życiowe!
3. Czas spędzony z gadżetem trzeba sobie zapracować
Pokaż swojej córce lub synowi, że codzienne czynności mają pierwszeństwo przed czasem spędzanym przed ekranem (a nawet zmotywuj ich do wykonywania tych czynności!), nagradzając ich dodatkowym czasem przed ekranem. Ponadto dajesz premie, jeśli czas online zostanie wykorzystany produktywnie, np. programowanie gier na Code.org.
Pokaż swojej córce lub synowi, że codzienne czynności mają pierwszeństwo przed czasem spędzanym przed ekranem (a nawet zmotywuj ich do wykonywania tych czynności!), nagradzając ich dodatkowym czasem przed ekranem. Ponadto dajesz premie, jeśli czas online zostanie wykorzystany produktywnie, np. programowanie gier na Code.org.
4. Zachęcaj do zawierania prawdziwych przyjaźni w trybie offline
Przypomnij dziecku, że znajomi w Internecie nie zastąpią przyjaciół w prawdziwym życiu. Ustal dni, w które Twoje dziecko będzie mogło spotykać się i bawić z przyjaciółmi i współpracownikami. Może nawet wspólnie opracujecie grę lub aplikację mobilną.
W ten sposób nasi studenci znajdują przyjaciół na kursach w Impact A&C!
Przypomnij dziecku, że znajomi w Internecie nie zastąpią przyjaciół w prawdziwym życiu. Ustal dni, w które Twoje dziecko będzie mogło spotykać się i bawić z przyjaciółmi i współpracownikami. Może nawet wspólnie opracujecie grę lub aplikację mobilną.
W ten sposób nasi studenci znajdują przyjaciół na kursach w Impact A&C!
5. Bądź przykładem dla swoich dzieci
I na koniec, nie zapominajmy, że najlepszym sposobem na wyrobienie u dzieci zdrowych nawyków technologicznych jest bycie wzorami do naśladowania. Pokaż swoim dzieciom, jak organizować czas przed gadżetem, aby nie wpływał on na inne aspekty życia. Ogranicz czas spędzany na surfowaniu w sieciach społecznościowych, wyłącz powiadomienia w telefonie podczas spotkań z bliskimi i przyjaciółmi, a dzieci nauczą się robić to samo!
I na koniec, nie zapominajmy, że najlepszym sposobem na wyrobienie u dzieci zdrowych nawyków technologicznych jest bycie wzorami do naśladowania. Pokaż swoim dzieciom, jak organizować czas przed gadżetem, aby nie wpływał on na inne aspekty życia. Ogranicz czas spędzany na surfowaniu w sieciach społecznościowych, wyłącz powiadomienia w telefonie podczas spotkań z bliskimi i przyjaciółmi, a dzieci nauczą się robić to samo!
Łatwiej jest monitorować aktywność dziecka w Internecie lub czas spędzony na pisaniu kodu, jeśli zdobywa ono wiedzę technologiczną z bezpiecznych źródeł.
Zapisz swoje dziecko na jeden z kursów lub obozów IT ImpacT, aby ułatwić i przyspieszyć cyfrową edukację i mieć pewność, że czas, który spędza przed monitorem, będzie użyteczny i efektywny.
Spodobał Ci się artykuł? Pomóż nam udostępniając :)
